사회체육학과아직

안녕하세요. 추운 겨울이 되니까 몸을 더 움직이기가 싫어지네요. 원래 활발히 돌아다니는 걸 좋아하지만 요즘은 어디 쉽게 가기가 힘들거든요.그래서 집에서 하는 홈 트레이닝이 잘 알려져 있다고 합니다.간단한 준비물만 있으면 누구나 따라 할 수 있고 의지만 있으면 헬스장에서 하는 만큼 성과를 낼 수 있다고 합니다.저도 관심이 갔었는데 아무래도 의지가 좀 부족한 것 같아요.누구를 만나면서 생기는 시너지 효과도 … Read more