다이어트

20대와 30대 때는 그래도 먹을 것을 줄이면 조금씩 살이 빠지는 고기에 식단 조절만으로도 평균 몸매를 유지하면서 불편 없이 지냈어요. 그러다가 40대와 50대가 되면서 아무리 식사조절을 해도 살이 빠지지 않는 나이 때문에 스트레스를 받게 되었습니다. 그리고 살이 찌기도 하지만 탄력 없고 건강해 보이지 않게 통통하게 늘어나는 모습에 여성이라는 게 끝난 것 같아서 너무 우울하고 힘들었습니다. 아마 … Read more

유튜브에 간단한 레시피를 올리기 시작하면서 (퇴근 후 10분) 세세하게 알게 됐는데 사람들은 생각보다 시판제품을 많이 이용하고 있고 생각보다 너무… 간단한 조리과정을 좋아한다는 것이다. 저도 조리 과정이 쉬운 걸 좋아하는데 뭐랄까 제가 생각했던 기준과 일반적인 사람들의 기준이 많이 달랐던 것 같다. 결혼 전에는 현지 마트에서 과일과 채소를 많이 사봤지만 대형마트에서 여기저기 돌아다니며 장을 본 적은 없었다. … Read more