아직 아물지 않은 발목으로 이번에는 삼두근 부분 푸쉬업 60개를 했다.
왼쪽 발목이 돌아오면 매일매일 고민하기 때문에 오래갈지 궁금합니다.
결국 어제의 어려운 어깨에 비해 비교적 쉽게 결승선을 통과했습니다.
37초에 44번, 50초에 50번, 60이 딱 맞으면 60번이지만 더 이상 감지되지 않으면 이 장치는 타이머의 약 3초 후에 카운트를 중지하고 멈춥니다.
그래서 63초를 녹음했습니다.
그래서 63초에 60번만 녹음하고 3초만 더 자릅니다.
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아무리 안전해도 시간당 운동 횟수는 줄어들고 센서 오작동 확률은 중후반에 소폭 증가했다.
몸을 앞으로 숙여도 이전 자세로 돌아가려는 의지가 강한 것을 보면. 센서가 이를 감지하기 위해 몸의 무게 중심이 앞으로 기울어지면서 어깨 관절 주변의 근육도 뭉친 것처럼 보입니다.
목요일과 금요일에 예정된 등과 등 자세를 오늘처럼 60회 정도 1분 안에 완료하는 것이 목표입니다.
모든 것이 순조롭게 진행된다면 다음 주에 70개로 늘릴 것입니다.
가장 힘든 어깨 위치가 조금 걱정입니다.